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Selbstfürsorge und psychische Stabilität in Zeiten der Corona-Krise

Wir alle erleben derzeit einen Ausnahmezustand. Die sogenannte Corona-Krise stellt den Großteil der Menschen vor immense Herausforderungen. Dabei erleben wir alle vor allem eine Art von Kontrollverlust: Wie lange werden wir noch zu tun haben mit diesem neuartigen Virus? Wie lange gelten die aktuellen Einschränkungen und Empfehlungen der Regierung? Wann kehrt unser Alltag zurück? Insbesondere für Personen, die vorerkrankt, belastet oder traumatisiert sind, kein sicheres zu Hause haben oder sich ängstlich und depressiv fühlen, können ‚Social Distancing‘ und die ungewisse Perspektive zu einer regelrechten Bedrohung werden.

In diesen Zeiten gilt es, gut für sich zu sorgen. Wir möchten Sie dabei unterstützen und haben dafür einige hilfreiche Ideen und solidarische Angebote die uns begegnet sind zusammengetragen. Natürlich gilt dabei, dass die folgenden Tipps, Links und Angebote nicht alle für jede und jeden hilfreich sein müssen. Vielmehr wollen wir Sie dabei unterstützen, den für Sie richtigen Umgang mit der derzeitigen Situation zu finden. Hören Sie also beim Wahrnehmen von Online-Angeboten unbedingt auf Ihr ‚Bauchgefühl‘.

Klicken Sie auf den Titel der unten aufgeführten Themen, um die jeweiligen Informationen dazu zu öffnen. Fett markierte Textpassagen öffnen einen externen Link.

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